Package La Pause Méditation: 12 Audios .MP3 en Téléchargement Immédiat.
En téléchargeant ces 12 méditations pleine conscience guidées vous soutenez La Pause Méditation en aidant à payer les frais d'hébergement, de développement et de communication liés au projet.
Ces 7h50 de pratique sont disponibles à l'écoute - intégralement et gratuitement - dans l'espace réservé aux membres.
Avec ce Pack Vous Bénéficiez de...
Un Guide pour Votre Apprentissage
Faciles à suivre, ces 12 enregistrements guidés vous aident à intégrer les bases de la méditation pleine conscience.
7h50 de pratiques à emporter
Où que vous soyez, emportez avec vous une pratique complète des bases de la méditation pleine conscience pour vous entrainer en toute occasion.
Un format MP3 pratique à utiliser
Téléchargez l’ensemble des méditations pleine conscience guidées au format .MP3 et pratiquez-les où vous voulez, quand vous voulez.
Vos .MP3 seront disponibles au téléchargement immédiatement après le paiement
12 Méditations pleine conscience guidées:
1. Méditer comme une vitre (33:16)
3. Le souffle est une ancre (40:00)
5. Méditation de la "conscience pure" (45:21)
7. Méditation de "la montagne" (35:13)
9. Scan corporel (guidance "light") (45:00)
11. Méditation de "la reconnaissance" (45:11)
2. Scan Corporel (45:09)
4. Marches en conscience (36:27)
6. Méditation de "la maison d'été" (34:04)
8. Méditation "du lac" (36:51)
10. Méditation des "quatre corps" (36:47)
12. Méditation de "la bienveillance" (38:16)
Voici ce que quelques personnes en disent...
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